Programmes de conditionnement physique
Taekwondo - pour les enfants
6 à 9 ans
Ce programme met un accent particulier sur le renforcement et le perfectionnement des compétences de base en taekwondo. Les élèves continueront de perfectionner leur motricité, leur agilité, leur équilibre, leur coordination, leur rythme, leur orientation dans le temps et l’espace, leur vitesse et leur dextérité, ainsi que leur coordination œil-main.
Taekwondo - pour les jeunes
10 ans et plus
Ce programme met un accent particulier sur le renforcement et le perfectionnement des compétences de base en taekwondo. Les élèves continueront de perfectionner leur motricité, leur agilité, leur équilibre, leur coordination, leur rythme, leur orientation dans le temps et l’espace, leur vitesse et leur dextérité, ainsi que leur coordination œil-main.
Taekwondo - pour les femmes
18 ans et plus
Ce programme vise à aider les participantes à acquérir, à renforcer et à perfectionner leurs compétences en taekwondo par l’entremise de toute une gamme d’activités. Il a pour objectif d’encourager l’autonomie de l’apprentissage et d’offrir des occasions d’apprendre de nouvelles compétences individuellement et en groupe.
Yoga
16 ans et plus
Ce programme vise une détente profonde. Trouvez un équilibre entre le corps et l’esprit, faites des étirements légers et adoptez des positions restauratrices afin d’ouvrir graduellement le corps et d’achever une profonde restauration. Sentez-vous rafraîchi, restauré et renouvelé. Ouvert à tous les niveaux de compétence.