Bougez

Ms. Holub Exercises

Jennifer Holub est un professeur d’éducation physique de l’élémentaire dans le Grand Sudbury. Elle dirige les enfants dans des exercices intérieurs rapides et amusants. Aucun équipement spécial n’est requis. Les activités peuvent être entreprises dans un petit espace.

Renseigne-toi sur Mme Holub en lisant cet article publié à Sudbury.com : Awesome Educators: Pandemic inspired Adamsdale P.S. gym teacher Jen Holub’s quirky kids’ exercise videos

Participaction.com

Les Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures recommandent ce qui suit aux enfants et aux jeunes de 5 à 17 ans :

Les enfants et les jeunes faisant partie de ce groupe d’âge doivent suer, bouger, s’asseoir et dormir à juste dose chaque jour pour être en bonne santé. Les bienfaits qu’ils en retirent sont notamment une meilleure santé générale, une meilleure forme physique, le maintien d’un poids santé, une meilleure humeur et l’apprentissage de nouvelles habiletés. En réalité, tout va tellement mieux quand on bouge.

YMCAhome.ca 

Activité physique virtuelle au Gym Y pour les enfants
Activité physique gratuite n’importe quand et n’importe où!

Bienvenue au GymY – un programme gratuit pour une communauté en santé destiné aux jeunes et aux familles de l’ensemble du Canada! Gym Y, qui compte à son service des instructeurs de conditionnement physique certifiés, offre un contenu axé sur les programmes de santé et de conditionnement physique de YMCA Canada et sur les Lignes directrices canadiennes sur l’activité physique.

Gym Y est conçu pour les enfants de tous âges et de toutes capacités. L’activité physique est une partie importante du quotidien. Alors, intégrez Gym Y à votre journée afin d’améliorer la santé de votre famille et du Canada!

Gym Y pour les enfants de 5 à 9 ans
Gym Y pour les enfants de 10  à 15 ans
 

Veuillez noter qu’en raison de l’évolution rapide de la situation causée par la COVID-19, la présente page a été mise à jour la dernièr fois : Jun 2, 2020 at 4:16:39 PM