Place Minnow Lake

1127, promenade Bancroft,
Sudbury P3B 1R6
(Veuillez passer par l’entrée au bord du lac.)

Les fondements du taekwondo 

Âge : 4 à 8 ans

Ce programme met l’accent sur des activités amusantes qui contribueront à développer l’agilité, l’équilibre et la coordination des jeunes, tout en favorisant le jeu créatif. Les participants développeront une compréhension des positions de base, des coups de poing et des coups de pied, dans un milieu structuré, sûr et non menaçant.

Inscrivez-vous en ligne aux séances suivantes, faites-le au centre de services aux citoyens le plus proche, ou composez le 311.

Session fin d'hiver

Début de l’inscription : le 7 août 2018

Coût : 67 $     

Session d'hiver : du 4 mars au 18 avril, 2018

Deux leçons par semaine, pendant sept semaines.

  • Code à barres 313016 : les lundis et jeudis, 18 h à 18 h 45.

Session fin du printemps 

Début de l’inscription : le 6 mars 2019

Coût : 67 $     

Session du printemps : du 29 april au 17 juin, 2019

Deux leçons par semaine, pendant sept semaines.

  • Code à barres 326516 : les lundis et jeudis, 18 h à 18 h 45  
  • Cours annulé le 20 mai, 2019

Apprendre à s’entraîner au taekwondo

Âge : 9 à 13 ans

Les participants doivent détenir au moins une ceinture verte.

Ce programme met particulièrement l’accent sur le renforcement et le perfectionnement des habiletés de base du taekwondo. Les participants continueront de développer leurs habiletés motrices, leur agilité, leur équilibre, leur coordination, leur rythme, leur orientation (temps et espace), leur vitesse et leur dextérité ainsi que leur coordination main-oeil.  

Inscrivez-vous en ligne aux séances suivantes, faites-le au centre de services aux citoyens le plus proche, ou composez le 311.

Session fin d'hiver

Début de l’inscription : le 7 août 2018

Coût : 76 $     

Session fin d'hiver : 5 mars au 25 avril, 2019

Deux leçons par semaine, pendant huit semaines.

  • Code à barres 313017 : les mardis et jeudis, 18 h à 18 h 45 

Session fin du printemps 

Début de l’inscription : le 6 mars 2019

Coût : 76 $     

Session du printemps : du 30 april au 20 juin, 2019

Deux leçons par semaine, pendant sept semaines.

  • Code à barres 326517 : les mardis et jeudis, 18 h à 18 h 45 

Session d'été 

Début de l’inscription : le 6 mars 2019

Coût : 76 $     

Session d'été : du 2 juillet au 22 août, 2019

Deux leçons par semaine, pendant sept semaines.

  • Code à barres 326525 : les mardis et jeudis, 18 h à 18 h 45 

Cours familial de taekwondo

Âge : 12 ans et plus

Bienvenue à tous, quelle que soit la ceinture détenue.    

Ce programme veut donner aux familles l’occasion de participer à une activité physique afin d’améliorer leur forme physique et d’essayer d’atteindre, ensemble, leurs objectifs personnels, dans un milieu structuré, sûr et non menaçant. L’accent est mis sur le développement des habiletés motrices, le perfectionnement et le renforcement des habiletés pour le taekwondo, et ce, par l’entremise d’activités variées.   

Inscrivez-vous en ligne aux séances suivantes, faites-le au centre de services aux citoyens le plus proche, ou composez le 311.

Session fin d'hiver

Début de l’inscription: le 6 mars 2018

Coût : 76 $ par huit semains

Session fin d' hiver:  5 mars au 25 avril, 2018

Deux leçons par semaine:

  • Code à barres 313012 : les mardis et jeudis, 19 h à 19 h 4

Session fin du printemps 

Début de l’inscription : le 6 mars 2019

Coût : 76 $     

Session du printemps : du 30 april au 20 juin, 2019

Deux leçons par semaine, pendant sept semaines.

  • Code à barres 326518 : les mardis et jeudis, 19 h à 19 h 4

Vie active

Âge : 13 ans et plus

Ce programme vise à permettre aux participants de développer, de renforcer et de perfectionner leurs habiletés en taekwondo par diverses activités, y compris la forme, les combats, la casse, l’autodéfense et la méditation. On veut ainsi favoriser l’autonomie davantage que l’apprentissage et donner des occasions aux participants de développer de nouvelles habiletés de façon autonome et en groupe.

Inscrivez-vous en ligne aux séances suivantes, faites-le au centre de services aux citoyens le plus proche, ou composez le 311.

Session fin d'hiver

Début de l’inscription : le 7 août 2018.

Coût : 72 $     

Session fin d'hiver : 5 mars au 25 avril, 2019

Deux leçons par semaine, pendant huit semaines.

  • Code à barres 3130001 : les mardis et jeudis, 20 h à 20 h 45 

Session fin du printemps 

Début de l’inscription : le 6 mars 2019

Coût : 72 $     

Session du printemps : du 30 april au 20 juin, 2019

Deux leçons par semaine, pendant sept semaines.

  • Code à barres 326500 : les mardis et jeudis, 20 h à 20 h 45 

Session d'été 

Début de l’inscription : le 6 mars 2019

Coût : 72 $     

Session d'été : du 2 juillet au 22 août, 2019

Deux leçons par semaine, pendant sept semaines.

  • Code à barres 326502 : les mardis et jeudis, 19 h à 19 h 45 

Haute performance    

Tous les âges. Les participants doivent détenir au moins une ceinture verte.

Ce programme s’adresse aux participants qui se situent entre deux étapes de développement, soit s’entraîner à s’entraîner et s’entraîner à gagner, qui veulent saisir des occasions du point de vue sportif du taekwondo. On veut ainsi amorcer leur spécialisation dans le volet de combat en développant les habiletés qui y sont nécessaires à la compétition. On s’attarde au développement des stratégies tactiques (attaque et défense) de l’athlète qui conviennent à ses styles de combat.   

Inscrivez-vous en ligne aux séances suivantes, faites-le au centre de services aux citoyens le plus proche, ou composez le 311.

Session fin d'hiver

Début de l’inscription: le 7 août 2018

Coût : 63 $     

Session d'autonme : du 4 mars au 18 avril, 2019

Une leçon par semaine :

  • Code à barres 313002 : les lundis, 19 h à 20 h 30 

Session fin du printemps 

Début de l’inscription : le 6 mars 2019

Coût : 63 $     

Session du printemps : du 29 april au 17 juin, 2019

Deux leçons par semaine, pendant sept semaines.

  • Code à barres 326503 : les lundis, 19 h à 20 h 30 
  • Cours annulé le 20 mai, 2019

Photographie – niveau 1 

Âge : 16 ans et plus 

Apprenez à utiliser les nombreuses caractéristiques des appareils photo numériques modernes, des fonctions de base telles que l’ouverture utile, la vitesse d’obturation et l’ISO à la prise de contrôle totale en mode manuel, etc. Les participants examineront l’effet et le contrôle de l’éclairage, des lentilles et d’autre matériel disponible. Ils pourront essayer diverses techniques en photographiant des gens et des sujets. Il s’agit de cours pratiques comprenant des améliorations audiovisuelles. Un appareil photo est nécessaire pour ce cours. Apportez votre propre trépied (si vous en avez un) à chaque cours.  

Inscrivez-vous en ligne aux séances suivantes, faites-le au centre de services aux citoyens le plus proche, ou composez le 311.

Session du printemps

Début de l’inscription: le 6 mars 2019

Coût : 220 $     

Session d'autonme : du 16 avril au 18 juin 2019

Une leçon par semaine :

  • Code à barres 326461: mardis 18 h 30 au 21 h 30