Place Minnow Lake

1127, promenade Bancroft,
Sudbury P3B 1R6
(Veuillez passer par l’entrée au bord du lac.)

Les fondements du taekwondo 

Âge : 4 à 8 ans

Ce programme met l’accent sur des activités amusantes qui contribueront à développer l’agilité, l’équilibre et la coordination des jeunes, tout en favorisant le jeu créatif. Les participants développeront une compréhension des positions de base, des coups de poing et des coups de pied, dans un milieu structuré, sûr et non menaçant.

Inscrivez-vous en ligne aux séances suivantes, faites-le au centre de services aux citoyens le plus proche, ou composez le 311.

Session d'automne

Début de l’inscription : le 12 août 2019

Coût : 69 $     

Session d'autonme : du 5 septembre to 21 octobre 2019 ( aucune class le 14 octobre)

Deux leçons par semaine, pendant sept semaines.

  • Code à barres 339201 : les lundis et jeudis, 18 h à 18 h 45  

Session fin d'automne

Début de l’inscription : le 12 août 2019

Coût : 69 $     

Session d'autonme : du 28 octobre au 16 décembre 2019

Deux leçons par semaine, pendant sept semaines.

  • Code à barres 339204 : les lundis et jeudis, 18 h à 18 h 45

Session d'hiver

Début de l’inscription : le 12 août 2019

Coût : 69 $     

Session d'autonme : du 6 janvier au 24 février 2020 ( aucune class le 17 février)

Deux leçons par semaine, pendant sept semaines.

  • Code à barres 339207 : les lundis et jeudis, 18 h à 18 h 45  

Session fin d'hiver

Début de l’inscription : le 12 août 2019

Coût : 69 $     

Session d'autonme : du 2 mars au 20 avril, 2020 ( aucune class le 13 avril)

Deux leçons par semaine, pendant sept semaines.

  • Code à barres 339210 : les lundis et jeudis, 18 h à 18 h 45  

Apprendre à s’entraîner au taekwondo

Âge : 9 à 13 ans

Les participants doivent détenir au moins une ceinture verte.

Ce programme met particulièrement l’accent sur le renforcement et le perfectionnement des habiletés de base du taekwondo. Les participants continueront de développer leurs habiletés motrices, leur agilité, leur équilibre, leur coordination, leur rythme, leur orientation (temps et espace), leur vitesse et leur dextérité ainsi que leur coordination main-oeil.  

Inscrivez-vous en ligne aux séances suivantes, faites-le au centre de services aux citoyens le plus proche, ou composez le 311.

Session d'automne

Début de l’inscription : le 12 août 2019.

Coût : 78 $     

Session fin d'autome : 3 septembre au 24 octobre 2019 

Deux leçons par semaine, pendant huit semaines.

  • Code à barres 339202 : les mardis et jeudis, 18 h à 18 h 45 

Session fin d'automne

Début de l’inscription : le 12 août 2019

Coût : 78 $     

Session fin d'autome : 29 octobre au 19 décembre 2019 

Deux leçons par semaine, pendant sept semaines.

  • Code à barres 339205 : les mardis et jeudis, 18 h à 18 h 45 

Session d'hiver

Début de l’inscription : le 12 août 2019.

Coût : 78 $     

Session d'hiver: 7 janvier to 27 février, 2020

Deux leçons par semaine, pendant huit semaines.

  • Code à barres 339208 : les mardis et jeudis, 18 h à 18 h 45 

Session fin d'hiver

Début de l’inscription : le 12 août 2019

Coût : 78 $     

Session fin d'hiver : 3 mars au 23 avril 2020

Deux leçons par semaine, pendant huit semaines.

  • Code à barres 339211 : les mardis et jeudis, 18 h à 18 h 45 

Cours familial de taekwondo

Âge : 12 ans et plus

Bienvenue à tous, quelle que soit la ceinture détenue.    

Ce programme veut donner aux familles l’occasion de participer à une activité physique afin d’améliorer leur forme physique et d’essayer d’atteindre, ensemble, leurs objectifs personnels, dans un milieu structuré, sûr et non menaçant. L’accent est mis sur le développement des habiletés motrices, le perfectionnement et le renforcement des habiletés pour le taekwondo, et ce, par l’entremise d’activités variées.   

Inscrivez-vous en ligne aux séances suivantes, faites-le au centre de services aux citoyens le plus proche, ou composez le 311.

Session d'automne

Début de l’inscription  : le 12 août 2019

Coût : 78 $ par huit semains

Session d'autonme : du 3 septembre au 24 octobre 2019 

Deux leçons par semaine:

  • Code à barres 339203 : les mardis et jeudis, 19 h à 19 h 45 

Session fin d'automne

Début de l’inscription: le 12 août 2019

Coût : 78 $ par huit semains

Session fin d'autonme : du 28 octobre au 19 décembre, 2019

Deux leçons par semaine:

  • Code à barres 339206 : les mardis et jeudis, 19 h à 19 h 45 

Session d'hiver

Début de l’inscription : le 12 août 2019

Coût : 78 $ par huit semains

Session d' hiver : du 7 janvier au 27 février 2020

Deux leçons par semaine:

  • Code à barres 339209 : les mardis et jeudis, 19 h à 19 h 45 

Session fin d'hiver

Début de l’inscription: le 12 août 2019

Coût : 78 $ par huit semains

Session fin d' hiver :  3 mars au 23 avril 2020

Deux leçons par semaine :

  • Code à barres 339212 : les mardis et jeudis, 19 h à 19 h 4

Vie active

Âge : 13 ans et plus

Ce programme vise à permettre aux participants de développer, de renforcer et de perfectionner leurs habiletés en taekwondo par diverses activités, y compris la forme, les combats, la casse, l’autodéfense et la méditation. On veut ainsi favoriser l’autonomie davantage que l’apprentissage et donner des occasions aux participants de développer de nouvelles habiletés de façon autonome et en groupe.

Inscrivez-vous en ligne aux séances suivantes, faites-le au centre de services aux citoyens le plus proche, ou composez le 311.

Session d'automne

Début de l’inscription : le 12 août 2019

Coût : 74 $     

Session fin d'autome : du 3 septembre au 24 octobre, 2019 

Deux leçons par semaine, pendant huit semaines.

  • Code à barres 339187 : les mardis et jeudis, 19 h à 19 h 45 

Session fin d'automne

Début de l’inscription : le 12 août 2019

Coût : 74 $     

Session fin d'autome : du 29 octobre au 19 décembre, 2019 

Deux leçons par semaine, pendant huit semaines.

  • Code à barres 339189 : les mardis et jeudis, 19 h à 19 h 45 

Session d'hiver

Début de l’inscription : le 12 août 2019

Coût : 74 $     

Session d'hiver : 7 janvier to 27 février, 2020

Deux leçons par semaine, pendant huit semaines.

  • Code à barres 339191 : les mardis et jeudis, 19 h à 19 h 45 

Session fin d'hiver

Début de l’inscription : le 8 août 2019

Coût : 74 $     

Session fin d'hiver : 3 mars au 23 avril 2020

Deux leçons par semaine, pendant huit semaines.

  • Code à barres 339193 : les mardis et jeudis, 19 h à 19 h 45 

Haute performance    

Tous les âges. Les participants doivent détenir au moins une ceinture verte.

Ce programme s’adresse aux participants qui se situent entre deux étapes de développement, soit s’entraîner à s’entraîner et s’entraîner à gagner, qui veulent saisir des occasions du point de vue sportif du taekwondo. On veut ainsi amorcer leur spécialisation dans le volet de combat en développant les habiletés qui y sont nécessaires à la compétition. On s’attarde au développement des stratégies tactiques (attaque et défense) de l’athlète qui conviennent à ses styles de combat.   

Inscrivez-vous en ligne aux séances suivantes, faites-le au centre de services aux citoyens le plus proche, ou composez le 311.

Session d'automne

Début de l’inscription : le 12 août 2019

Coût : 63 $     

Session d'autonme : du 9 septembre au 21 octobre 2019 (aucun cour 12 octobre 2019)

Une leçon par semaine :

  • Code à barres 339188 : les lundis, 19 h à 20 h 30 

Session fin d'autonme

Début de l’inscription: le 12 août 2019

Coût : 65 $     

Session d'autonme : du 28 octobre au 16 décembre 2019 (aucun cour 11 novembre 2019)

Une leçon par semaine :

  • Code à barres 339190 : les lundis, 19 h à 20 h 30 

Session d'hiver

Début de l’inscription : le 12 août 2019

Coût : 65 $     

Session d'autonme : du 6 janvier au 24 février ( aucun cour 17 février 2020)

Une leçon par semaine :

  • Code à barres 339192 : les lundis, 19 h à 20 h 30 

Session fin d'hiver

Début de l’inscription : le 12 août 2019

Coût : 65 $     

Session d'autonme : du 2 mars au 20 avril, 2020 ( aucun cour 13 avril 2020)

Une leçon par semaine :

  • Code à barres 339194 : les lundis, 19 h à 20 h 30 

Photographie – niveau 1 

Âge : 16 ans et plus 

Apprenez à utiliser les nombreuses caractéristiques des appareils photo numériques modernes, des fonctions de base telles que l’ouverture utile, la vitesse d’obturation et l’ISO à la prise de contrôle totale en mode manuel, etc. Les participants examineront l’effet et le contrôle de l’éclairage, des lentilles et d’autre matériel disponible. Ils pourront essayer diverses techniques en photographiant des gens et des sujets. Il s’agit de cours pratiques comprenant des améliorations audiovisuelles. Un appareil photo est nécessaire pour ce cours. Apportez votre propre trépied (si vous en avez un) à chaque cours.  

Inscrivez-vous en ligne aux séances suivantes, faites-le au centre de services aux citoyens le plus proche, ou composez le 311.

Session d'hiver

Début de l’inscription: le 12 août 2019

Coût : 225.00 $     

Session d'autonme : du 14 janvier au 17 mars 2020

Une leçon par semaine :

  • Code à barres 339180: mardis 18 h 30 au 21 h 30