Avertissement de chaleur : lundi 13 juillet 2026

Publié au nom de Santé publique de Sudbury et des districts

Étant donné le temps chaud et humide prévu pour les prochains jours, Environnement et Changement climatique Canada a émis un avertissement de chaleur à compter du lundi 13 juillet 2026 pour les endroits qui suivent sur le territoire de Santé publique Sudbury et districts :

• Grand Sudbury et les environs
• Markstay-Warren, St-Charles
• Nipissing Ouest, Rivière des Français
• Espanola, Massey, Killarney
• Île Manitoulin

L’avertissement de chaleur demeure en vigueur aux endroits suivants :

• Gogama, Foleyet
• Chapleau, lac Missinaibi

Environnement et Changement climatique Canada fait ce genre d’annonce lorsque la température prévue sur deux jours atteint 29 degrés Celsius ou plus le jour et 18 degrés Celsius ou plus la nuit, ou que l’humidex se situe à au moins 36.

L’exposition continue à de grandes chaleurs peut entraîner une déshydratation, un coup de chaleur, un épuisement, un évanouissement, un œdème (inflammation des mains, des pieds et des chevilles), une éruption cutanée, des crampes (musculaires) et même la mort. Les personnes âgées, les nourrissons et les jeunes enfants, les personnes enceintes ou atteintes d’une maladie chronique, les sans-abri, les personnes qui consomment de l’alcool ou d’autres drogues et celles qui travaillent ou font de l’exercice sous la chaleur figurent parmi les plus à risque. Les personnes qui prennent des médicaments ou qui éprouvent un problème de santé devraient consulter leur médecin ou leur pharmacien pour déterminer si la chaleur représente un plus grand danger dans leur cas et suivre ses recommandations.

« Même si certaines personnes courent un plus grand risque, n’importe qui peut contracter une maladie liée à la chaleur », a souligné Burgess Hawkins, gestionnaire à la division Protection de la santé de Santé publique Sudbury et districts. « Tout le monde devrait prendre des précautions ».

Conseils sur la manière de prévenir les maladies liées à la chaleur :

• Rendez visite ou jetez un œil souvent à vos voisins, à vos amis et à vos parents plus âgés, en particulier ceux qui souffrent d’une maladie chronique. Vous pourrez ainsi vous assurer qu’ils se trouvent au frais et qu’ils s’hydratent.

• Buvez beaucoup de liquides frais, en particulier de l’eau, avant d’avoir soif, pour réduire le risque de déshydratation. Vous risquez de vous retrouver dans cet état avant même d’avoir soif. Les bébés pourront avoir besoin de se faire nourrir au sein ou au biberon plus souvent par temps chaud. Fiez-vous aux signes que vous donne le vôtre. N’offrez pas d’eau aux bébés de moins de six mois.
• Encouragez les enfants à boire souvent.
• Reportez ou prévoyez les activités extérieures à des moments plus frais de la journée.
• Portez des vêtements amples et pâles au tissu perméable à l’air.
• Ne laissez jamais des personnes ou des animaux de compagnie sous votre garde dans un véhicule stationné ou exposé directement au soleil, même les vitres baissées.
• Évadez-vous de la chaleur en passant quelques heures dans un endroit frais.
• Prenez périodiquement un bain ou une douche à l’eau fraîche, ou épongez-vous à l’aide de serviettes humides et fraîches.
• Préparez des repas qui n’exigent aucune cuisson au four.
• Bloquez la lumière du soleil en fermant les toiles, les rideaux et les stores durant le jour.
• Évitez de vous exposer au soleil. Protégez-vous en portant un chapeau à large bord et perméable à l’air ou en utilisant une ombrelle.

Sachez reconnaître les signes et les symptômes. Les maladies liées à la chaleur peuvent se manifester par un étourdissement ou un évanouissement, des nausées ou des vomissements, des maux de tête, une respiration rapide et un rythme cardiaque élevé, une soif extrême ou le fait d’uriner moins souvent et que l’urine devienne jaune foncé (ce qui constituerait un signe anormal). Si vous ou une personne sous votre garde éprouvez ces symptômes, demandez l’aide d’une personne spécialisée en santé. Vous pouvez aussi en tout temps appeler une infirmière-hygiéniste ou un infirmier-hygiéniste ou clavarder avec cette personne en ligne pour obtenir des conseils de santé gratuits, sécurisés et confidentiels. Consultez health811.ontario.ca (gouvernement de l’Ontario) ou composez le 811 (ATS : 1.866.797.0007). En cas d’urgence, composez le 911.

Santé publique Sudbury et districts offre des renseignements sur la manière de vaincre la chaleur dans les immeubles d’habitation. Le bureau donne aussi des conseils sur la manière d’assurer la sécurité de vos animaux de compagnie et de vos enfants par temps chaud. Il indique aussi comment s’adonner à des activités de plein air dans la chaleur et le smog.

Pour en savoir plus, appelez Santé publique Sudbury et districts au 705.522.9200, poste 464 (1.866.522.9200, sans frais), ou consultez le www.phsd.ca.