Centre récréatif de Dowling
Yoga actif
Âge : 16 ans et plus
Ce programme vise à vous aider à accroître votre force et votre souplesse. La pratique du yoga offre un mélange de puissance et de souplesse, avec une touche d’équilibre et de renforcement du tronc. Les mouvements vous mettent au défi, mais les postures sont facilement accessibles à tous les types de corps. Si vous aimez stimuler vos muscles et bien vous dépenser, ce cours est pour vous! Tous les cours sont livrés par des instructeurs certifiés en yoga.
Le yoga avec chaise
Âge : 16 ans et plus
Le yoga avec chaise est un cours en douceur qui modifie les postures de yoga de sorte à les adopter avec une chaise. Ce cours favorise une prise de conscience et une profonde détente grâce à la méditation, à la respiration et à des étirements en douceur. Il convient à tous les niveaux de compétence à ceux âgés de 16 ans et plus .